2020年三九贴最佳时间表

预贴：2019年12月12日-2019年12月21日

一九：2019年12月22日-2019年12月30日

二九：2019年12月31日-2020年1月8日

三九：2020年1月9日-2020年1月17日

加强贴：2020年1月18日-2020年1月至27日

三九贴通常分为五个阶段，在12月中旬左右可以开始首贴，之后每9天之后再完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴通常效果更佳。

什么是“三九贴”

“三九补一冬，来年无病痛”。中医上认为冬季是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。冬季养生至关重要，应加大进补力度。“三九贴”是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种，与夏季的“三伏贴”一样，属于中医的“天灸”，它是运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果。对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分还可以达到根治的效果。

“三九贴”的作用

“三九贴”正是选择一年中阳气最弱的时间进行穴位敷贴、治疗，以预防寒气入侵体内造成疾病加重，从而对虚寒体质的过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎、反复感冒等呼吸系统疾病、免疫力低下有治疗作用。其方法是将性味辛温香窜，具温阳祛寒通经祛痰功效的中药制作成药饼，敷贴在后背穴位上，以达到刺激经络，温煦人体脏腑阳气，驱散内伏寒邪的作用，进而防病强身。

中医依据某些疾病发生的主要机理，提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理论，三九贴敷(中药穴位贴敷)是冬病冬治最常用的方法。

“三九贴”是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。

根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，可疏散风寒、温补肺肾，起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。它的优势在于：治疗无痛苦，简便安全、无任何毒副作用，特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。

“三九贴”的适应症主要有哪些

患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。

康复疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。

患有消化系统疾病者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。

患有妇科病、泌尿系统疾病者，如：女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。

此外，诸如一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理。“三九贴”对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。

“冬病冬治”适合儿童的哪些疾病呢？“冬病冬治”穴位贴敷适用于多种冬季发作或加重、夏季缓解的疾病。患有支气管哮喘、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎、小儿肺炎、慢性腹泻等疾病的小朋友都是适合做“三九贴”。

如果孩子发热超过38℃（度），或是平时就对胶布、药物极度敏感，或是处于急性支气管炎、肺炎发作时期，有咳吐黄痰、发热、舌红等表现，则不宜进行穴位贴敷。

据了解，“三九贴”贴敷时间，一般成人4小时到6小时，儿童每次贴0.5小时到2小时。根据个体差异，医生会对贴敷时间做适当调整。“三九贴”疗法3年至5年为一个疗程，疗效与疗程成正比；病程长的患者可适当延长疗程。