2018年头伏:7.17-7.26
2018年头伏时间：7月17日-7月26日 共10天
“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，这才是真正暑天的开始。
2018年初伏为10天，具体如下：
第1天2018年7月17日（小暑第十一天）
第2天2018年7月18日（小暑第十二天）
第3天2018年7月19日（小暑第十三天）
第4天2018年7月20日（小暑第十四天）
第5天2018年7月21日（小暑第十五天）
第6天2018年7月22日（小暑第十六天）
第7天2018年7月23日（大暑第一天）
第8天2018年7月24日（大暑第二天）
第9天2018年7月25日（大暑第三天）
第10天2018年7月26日（大暑第四天）
头伏食品推荐：饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉等。
我国北方有：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法；而南方则有：“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外，在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗，在我国彭城有：“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，在我国徐州头伏还过“伏羊节”。
总之，头伏是夏天的开始，进入夏天后人的体能消耗较多，吃以上这些热量较高的食物，易于人体发汗，可以将冬天人体积攒的湿毒排出，同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。
2018年三伏天专题【精选4篇】
