节日大全
首页 > 节日大全 > 正文

2019年第几个世界睡眠日:第17个

为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。

据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题,据报道美国的失眠发生率高达32~50%,英国10~14%,日本20%,法国30%,我国也在30%以上,50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

什么是睡眠障碍

现代社会生活节奏快,压力大,以及夜生活、饮酒等不良生活习惯,都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑,甚至偏执的倾向。

睡眠障碍的严重危害

随着经济的发展以及城市化建设的推进,现代人的生活节奏不断加快,生活方式发生明显变化。工作的紧张、交往的频繁、竞争的压力、精神的负担和人际间的摩擦等,使越来越多人的睡眠受到影响。根据世界卫生组织的调查统计,发现有27%的人有睡眠问题,其中相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。

据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。

睡眠不足可导致人体机能发生紊乱。科学家们研究发现,健康人能忍受饥饿长达3个星期之久,但只要缺觉3昼夜,人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降,甚至出现错觉和幻觉,以致难以坚持日常生活中的活动。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

2019年是第几个节日专题

2019年是第几个全国爱耳日:20个

2019年是第几个学雷锋纪念日:56个

2019年是第几个三八妇女节

2019年是第几个植树节:第41个

2019年是第几个青年节:第70个

2019年是第几个母亲节:第106个

2019年是第几个儿童节:第69个

2019年是第几个父亲节:第108个

2019年是第几个建党节:第98个

八一建军节是多少周年,2019年建军多少周年[92周年]

2019年是第几个教师节:第35个

2019年是第几个国际禁毒日:第32个

2019年是第几个世界读书日:第24个

2019年是第几个世界粮食日:第38个

2019年是第几个世界艾滋病日:第32个

2019年是第几个世界水日:第27个

2019年是第几个世界地球日:第50个

2019年是第几个世界无烟日:第32个

2019年是第几个国际护士节:第108个

2019年是第几个世界电信日:第49个

2019年是第几个世界居住条件调查日:第16个

2019年是第几个国际母语日:第20个

2019年是第几个世界癌症日:第20个

2019年是第几个世界湿地日:第23个

2019年是第几个国际麻风节:第66个

2019年是第几个全国助残日:第29个

2019年是第几个碘缺乏病防治日:第26个

2019年是第几个全国学生营养日:第30个

2019年是第几个世界献血日:第16个

2019年是第几个世界海洋日:第11个

2019年是第几个国际家庭日:第26个

2019年是第几个世界防治结核病日:第24个

2019年是第几个世界气象日:第59个

2019年第几个世界睡眠日:第17个

2019年是第几个消费者权益日:第36个

2019年是第几个世界肾脏日:第14个

2019年是第几个世界戏剧日:第58个

2019年是第几个世界自闭症日:第12个

2019年是第几个世界高血压日:第15个

2019年是第几个世界帕金森日:第23个

2019年是第几个世界血友病日:第31个

2019年是第几个国际古迹遗址日:第37个

2019年是第几个世界防治哮喘日:第21个

2019年是第几个世界红十字日:第72个

2019年是第几个国际博物馆日:第43个

2019年是第几个国际维和人员日:第17个

2019年是第几个世界环境日:第48个

2019年是第几个防治荒漠化和干旱日:第25个

2019年是第几个世界难民日:第19个

2019年是第几个国际奥林匹克日:第70个

2019年是第几个国际体育记者日:第25个

2019年是第几个世界过敏性疾病日:第15个

2019年是第几个世界人口日:第30个

2019年是第几个国际扫盲日:第52个

2019年是第几个世界预防自杀日:第17个

2019年是第几个世界急救日:第20个

2019年是第几个国际民主日:第12个

2019年是第几个世界无车日:第10个

2019年是第几个全国爱牙日:第30个

2019年是第几个世界邮政日:第50个

2019年是第几个世界精神卫生日:第26个

2019年是第几个世界镇痛日:第15个

2019年是第几个世界关节炎日:第23个

2019年是第几个国际减轻自然灾害日:第31个

2019年是第几个国际盲人节:第35个

2019年是第几个全球洗手日:第12个

2019年是第几个联合国糖尿病日:第12个

2019年是第几个国际志愿人员日:第33个

2019年是第几个国际反腐败日:第16个

2019年是第几个世界人权日:第71个

2019年是第几个世界强化免疫日:第31个

2019年是第几个法制宣传日:第18个

相关文章
热点推荐