世界睡眠日的目的 世界睡眠日到底是哪一天

导语：医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。那你知道设立世界睡眠日的目的是什么吗？世界睡眠日到底是哪一天呢？下面还是让我们和日历网小编一起来了解一下关于世界睡眠日的相关内容吧。

世界睡眠日的目的

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

世界睡眠日到底是哪一天

世界睡眠日时间：3月21日

它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。

世界睡眠日时间：每年三月的第3个星期五

是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

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