立秋
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立秋后可以游泳吗,立秋了还可以游泳吗

立秋后还可以游泳。

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游泳需要带哪些东西

1、泳衣泳裤;

2、泳镜(泳池的水不干净,不带容易得结膜炎);

3、泳帽(不带泳帽不让游泳,怕掉头发,清理游泳池);

4、报纸/塑料袋(报纸铺在衣物箱里,换下来的衣服、物品不要直接放衣物箱里或者放在塑料袋里);

5、毛巾,香皂(游完泳一定要冲个澡,洗洗泳衣,漂白粉伤皮肤,而且也很损伤泳衣);

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6、洗发水,漱具(用洗发水洗下头,漱具是因为如果想游泳后吃东西的话,一定要刷牙,也可以用清水漱漱口);

7、水(运动之后是要喝水);

8、泳圈,打水板(不会游泳和学习游泳需要带泳圈和打水板);

9、鼻夹,耳塞(可以防止游泳的时候水进入鼻子和耳朵里面)。

立秋游泳注意事项

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。

2、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,最好在饭后2小时之后再去游泳。

3、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的人,要带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,也是救命工具。

4、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。

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5、月经期不要游泳

对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳,像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责。

8、注意卫生

游泳的时候,还要注意水的卫生,不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳,减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后,要洗澡清洁一下。

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