2023年小雪节气几点几分

2023年小雪节气在11月22日22点02分29秒，小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。

小雪节气吃什么食物养生

羊肉

羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分，能够补气养血、温中暖肾，是一种很好的冬季进补食品。

红枣

红枣富含维生素C、蛋白质、钙等多种营养成分，能够补中益气、养血安神，对于提高人体免疫力、预防感冒等都有很好的作用。

萝卜

萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效，能够促进消化、增强食欲，对于治疗感冒、咳嗽等症状也有很好的作用。

黑木耳

黑木耳具有清热解毒、凉血止血、润肺止咳等功效，能够提高人体免疫力、降低血脂、预防心血管疾病等。