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倏忽温风至,因循小暑来

小暑 2019-07-05

什么是小暑

小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气。

表示季夏时节的正式开始。

太阳到达黄经105度时叫小暑节气。

暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。

意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。

小暑时节,北半球的日照时间逐步缩短,但我国部分地区的气温还依旧节节攀升。

倏忽温风至,因循小暑来

小暑的气候变化

小暑过后,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;

而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。

我国东部淮河秦岭一线以北的广大地区降水量大且集中,而长江中下游地区则一般为高温少雨天气。

小暑过后,35℃以上的高温天气逐渐增多,部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”。

小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。

全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

小暑的标志:出梅、入伏。

相关谚语

小暑过,一日热三分。

冬不坐石,夏不坐木。

小暑热得透,大暑凉飕飕。

淋了伏头旱伏尾。

乌云往东,有雨稀松。

火烧云,晒死人。

久雨大雾晴,久旱大雾雨。

星星挤眼,大风临前;星星眨眼,大雨不远。

三伏不受旱,一亩增一石。

天上勾勾云,地上雨淋淋。

小暑养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。

所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。

平心静气以养心,注意饮食卫生,饮食宜清淡适量;外出时做好防暑工作;不要贪凉冲凉水澡、少进冷食。

“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。

过伏天,要吃清凉消暑的食品。

俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。

天气热的时候也应喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用。

多吃水果也有益防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担。

民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。

小暑有哪些节日习俗

小暑时节有吃藕的习俗,莲藕有着清热养血的功效。

在我国的不少地区,小暑前后的六月初一保留着“过小年”的习俗。

在山东,这一天吃饺子;在河南,人们会摆上供桌,焚香烧炮,祈求风调雨顺,五谷丰登,之后全家人在一起吃一顿由猪肉、青菜、粉条等做成的“杂烩菜”。

古人在小暑前后还有一个重要的节日,叫“晒宝节”。

寺庙会晒经书、法器;老百姓则晒书、晒衣服等等。这个习俗也是根据夏天的湿热气候而来的,能够有效防止器物霉变。

另外还有人们会通过垂钓、扑流萤、乘舫游河等娱乐休闲项目来度过炎炎夏日。

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