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小暑代表的意思是什么

小暑 2019-07-03

小暑代表的意思是什么:天气开始炎热

气候特点:气温升高,进入伏旱期

前一节气:夏至

后一节气:大暑

风俗食物:吃饺子

农事活动:采取抗旱、防洪措施养生劳逸结合,保护阳气

三候:温风;至蟋蟀居宇;鹰始鸷

属性:农历二十四节气的六月节令

中文名:小暑

英文名:Lesser Heat

小暑代表的意思是什么

公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

小暑在每年7月7日或8日,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。

小暑代表:天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

小暑节气的天气、地理、植物状况,如左河水诗云“地煮天蒸盼雨风,偶得雷暴半圆虹。旱南涝北分天壤,却有荷塘色味同。”

小暑(LesserHeat),是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始。

这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。

小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

小暑的标志:出梅、入伏。

小暑怎么样保养身体

1、精神调养

注重“心静”,保持心情平和。

2、起居调养

小暑暑湿交蒸,避免烈日下暴晒,预防中暑;避免汗出后即吹冷风,寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息,适当午睡,保持精神充沛和心情舒畅。

3、运动调养

可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动,如瑜伽、散步等,避免运动后大汗淋漓。有一点大家要记住了:运动中科学补水必不可少的。

4、饮食调养

宜进食温软食物,切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱,可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津,益气消暑。

小暑时节做什么运动合适呢

小暑节气适宜健走

小暑适宜水中慢跑

小暑节气适宜做健美操

小暑节气适宜臂跑

小暑养生忌烈日下运动

小暑吃喝建议喝绿豆米粥

熬制米粥时加绿豆适量,有清热、解暑、去瘟毒之功效。特别是在炎炎署日其效果颇佳。

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