秋分
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2020年9月22日秋分几点几分

2020-09-11 秋分

2020年9月22日秋分几点几分:21点30分,星期二,农历八月初六

秋分是二十四节气之一,秋分的到来预示着秋意渐浓,预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,而后气温逐渐降低,越发寒冷。日期为每年公历的9月22日~24日之间。秋分时节要特别注意预防秋燥,最重要的当数充足补水。在饮食方面以清润温润为主,要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。

2020年9月22日秋分几点几分

秋分吃哪些传统美食

1、秋菜

秋菜是野苋菜,每到秋分时节,有些地区的人们都会采摘秋菜来吃。秋菜可以制作求菜汤来喝,有强身状体的作用。

2、汤圆

汤圆是传统的美食,到了秋分时节,好多地区的人们都会食用汤圆。汤圆的口味很多,营养而又美味。

3、芋饼

芋饼是用芋头制作而成的一道美食,不仅好吃,而且营养价值也相当高,是老少皆宜的好食物。芋头饼吃起来非常消化,比较适合秋分时节食用。

秋分时节的饮食非常讲究,所以大家不要胡吃海喝才好,饮食方面尽量以清淡为主。秋分时节可以多吃一些蔬菜和水果,这样非常有益于身体健康。例如可以选择吃一些莲藕、白萝卜、芹菜、梨子、葡萄等等。秋分时节天气比较凉,所以大家都会喜欢吃热气腾腾火锅,吃火锅的时候要注意营养均衡才好。

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