秋分
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秋分后面是什么节气

2019-09-22 秋分

秋分后面是什么节气:寒露

每年10月7日—9日之间,人们都要迎来一年中的第十七个节气,同时也是秋季的第五个节气——寒露。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡,它的到来,代表我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。

秋分后面是什么节气

寒露三候

我国古人将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”意指寒露时节,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了。

寒露期间,海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,古人遂以为它们是雀鸟变成的;而高洁美丽的菊花,在寒露时节已普遍开放。

寒露养生

寒露时节雨水渐少,天气则越来越干燥,此时燥邪当令,人们容易出现口咽、皮肤干燥、干咳、便秘等症状,中医师指出当季养生关键在于滋阴润燥、养肺益胃,可多吃牛奶、百合、银耳、莲藕、萝卜等滋润生津食品,忌食辛辣刺激、香燥、熏烤类食物。

同时,人们在寒露时节应当避免剧烈运动和过度劳累,否则容易耗散精气津液,日常生活中应注意补充水分,可适当擦涂护肤霜,缓解肌肤的干燥问题,居室内也应保持一定的湿度。此外,人们还需防范因季节交替而起的呼吸、消化系统常见病,如感冒发热等。

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