大暑
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过了大暑就不热了吗

2020-07-20 大暑

过了大暑就不热了吗:还会热

大暑是夏天中最热的一段时间,到了大暑节气后,天气会逐渐的升高,所以,大暑节气后,天气不仅会变凉,反而还会越来越热,所以,到了大暑节气就要开始给自己做防暑、避暑措施了。

大暑后多久就不热了

大暑后30-60天之间天气就会逐渐转凉了。

大暑后15天开始进入立秋节气,大暑后30天开始进入处暑节气,到了处暑节气之后,我们就彻底要和夏天告别了,此时温度开始转凉,之后气候会慢慢由凉转寒,再过一段时间就会进入冬天。

过了大暑就不热了吗

大暑过后吃什么

及时补充蛋白质

大暑节气后,太阳直射加强、近地面温度升高,高温气候居高不下,此时身体能量流失较快,蛋白质消耗比平时更大,所以,供给必须要充足,要多补充富含蛋白质的食物。

建议:常见的肉食:鸡肉、鸭肉、鸽肉、牛肉、猪肉等肉制品;水果有樱桃、香蕉、桃子等。

补气食物不能少

夏天是最需要补气的时候,因为夏天气温高,身体水分蒸发快,而且排汗量大,极易造成阴损,所以,大暑节气时和大暑后一定要补气,把身体流失的元气给补回来。

建议:常见的补气食物有山药、黄芪、木耳、蜂蜜、莲藕、大枣、菊花、豆浆、百合、海参、鸡蛋、牛奶等。

多吃苦味食物

苦味的食物虽然味道不受人欢迎,但是苦味食物一般都具有很不错的清热解毒作用,所以,大暑后可以多吃一些苦味食物。

建议:苦瓜、苦菜、苦荞麦都是生活长常见的苦味食物,在清热之余阂健脾开胃、增进食欲。

健脾利湿有必要

夏天暑湿过重,所以,很多人夏天的时候都有身上湿气过重的情况,而且,室外空气的湿度也比较大,所以,夏天的时候要多吃一些健脾祛湿的食物。

建议:荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不错的选择。

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