数九
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2021年四九是哪天开始

2021-01-12 数九

2021年四九是哪天开始:2021年1月17日

四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日

第一天:2021年1月17日

第二天:2021年1月18日

第三天:2021年1月19日

第四天:2021年1月20日

第五天:2021年1月21日

第六天:2021年1月22日

第七天:2021年1月23日

第八天:2021年1月24日

第九天:2021年1月25日

2021年四九天冷吗?

2021年四九天正逢大寒节气,天气可谓是冷上加冷,四九天的时候北方气温没有三九天那么寒冷,但是依然是冷空气频繁影响的时节,而在南方,四九天反而会比三九天更冷。

四九天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,人体最容易吸收外来的营养,发挥其滋补功效。所以在这个时候,注意保暖养生是非常重要的。

四九天天气寒冷,是生机潜伏、阳气内藏的季节,人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物,这些食物药食同源,适当多食用一些,易于吸收,又可增加营养,祛寒气、壮身体。此外,在食补基础上,也可按照医嘱补充冬补膏方,增加体内营养。

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