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三伏灸适合哪些人群

三伏天 2020-07-15

三伏灸适合哪些人群

1、怕寒怕风怕风者:这一类人群,多存在阳气不足,风湿寒入体的情况,经常会手足发凉、臀部凉,背发寒,怕吹风,自汗、盗汗等,通过三伏艾灸,祛邪补阳,能取得显著效果!

2、儿童、老人:身体没有异常,但体质偏弱,所以要防患于未然,增强体质,提升抵抗力,到了冬天才能预防寒冷和疾病。

3、经常伴有妇科症状的女性:如痛经、闭经、寒湿腹痛、月经不调,妇科炎症等。女人本来和艾灸就是天生一对,有妇科症状的女性,三伏灸再好不过。

4、身体易浮肿、水肿:水肿的人,往往是脾肾的功能除了问题,因为脾肾都控制人体水液分布运行,肾为先天之本,脾胃后天之本,它们的功能都能通过三伏灸改善调理。

5、拉肚子的人:有些人一到夏天,稍微吃点凉的,就会忍不住拉肚子,腹泻,久泻、易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等脾胃功能不佳者;

6、致力于养身防病者:每一颗养身的心,都会是三伏灸的最佳受益者,防病大于治病。

三伏灸,基础取穴

①大椎、肺俞

②命门、肾俞

③中脘

④神阙、气海

⑤足三里

⑥涌泉

艾灸方法:艾条或木质艾灸盒灸,腰腹部四孔或六孔,肢体一孔或两孔,可以多买几个同时艾灸,能节省时间。肢体每穴灸15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一定要慢慢循序渐进,才能把深藏体内的寒邪排出!

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