2024年三伏天最热的是中伏时期。
2024年的三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体时间为：
初伏：从2024年7月15日到7月24日，共10天；
中伏：从2024年7月25日到8月13日，共20天；
末伏：从2024年8月14日到8月23日，共10天。
由于中伏占据了整个三伏天期间最长的时间，共计20天，因此中伏时期是2024年三伏天中最热的时候。这段时间从7月25日持续到8月13日，期间气温极高，是全年中最热的时期之一。中医认为，这段时间内人体容易感到不适，因此建议采取适当的防暑降温措施，保持健康。
