2024年7月15日开始入伏，到8月24日结束，今年三伏共40天。
初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。
中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。
末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。
三伏天要注意什么？
1、多喝水
高温天气下，人体会大量流失水分。因此，多喝水可以有效地避免脱水，保持身体的水分平衡。
2、避免高温户外活动
尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午和下午。如果需要进行户外活动，就要选择在早晨或傍晚等相对凉爽的时间进行。
3、注意饮食
高温天气下，应该注意饮食的清淡和适量。少吃辛辣、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，有助于降温和补充水分。
