2022年三伏天热不热

2022年三伏天是比较热的。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时间段，此时太阳最晒，地面吸入热量最多，是人体中阳气最旺盛的时间段，通常情况下，入伏后环境中的空气湿度最大，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿。

正常情况下来说，每年三伏天的温度都是比较高的，由此可知，今年三伏天的温度也不会太低，但天气变化多端，今年三伏天可能比往年更加热，也可能会比较凉爽，建议根据实际情况而定。

2022年三伏天从什么时候开始至结束

根据推算得知，2022年三伏天从7月16日这天开始，然后到8月24日这天结束，具体如下所示：

初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

三伏天吃什么好补身体

三伏天期间是比较适合调理身体的，三伏天可以通过饮食调理，可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及膳食纤维素的食物，比如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏仁等食物，也可以吃一些具有祛湿除寒的中药材，比如茯苓白术、薏仁、莲子、山药、车前子等等，因为三伏天是很适合进行冬病夏治的。

三伏天怎么调理身体

1、贴三伏贴

三伏贴主要是由传统的中药精制而成的，这样可以帮助排出体内的寒气，让身体积蓄更多的阳气。三伏贴具有疏通身体经络的功效，促进身体新陈代谢，提高免疫力，同时还能够健脾和胃、调理身体各个器官的功能。

2、拔罐养生

三伏天主要是在肾俞穴、大椎穴、合谷穴、涌泉穴来进行拔罐，对肾俞穴拔罐能够治疗高血压、耳鸣、腰部疼痛、肾脏病、精力减退。对大椎穴罐具有益气壮阳的功效，主要治疗咳嗽、乏力、呕吐、风疹、小儿惊风、肩背疼痛、风疹，中暑。对合谷穴拔罐能够治疗头痛、口眼歪斜、耳聋、咽喉肿痛、多汗、痛经、中风、消渴。对涌泉穴拔罐能够散热生气，缓解小便不利、便秘等症状。

3、艾灸养生

足三里穴主管脾胃，具有生化气血的功效，艾灸三里穴能够养护身体，提高身体的免疫力。关元穴是我们身体中非常重要的穴位，里面含有妇科、小肠、肾脏器官、男科脏腑组织，经常进行艾灸具有理气活血、温经活脉的功效。常常艾灸神阙穴能够调理脾胃、温通元阳。