2021年入伏是怎么算的从哪一天开始

一般的情况下入伏是在夏至节气之后，分为初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的这段时间，是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

2021年入伏的时间目前有两种说法，一个是2021年7月21日入伏，一个是2021年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。

因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

2021年三伏天时间表【7.11-8.19】

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

有什么气候特征

这个时间段总体的特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，属于一年中最热的时节。一些地区由于降水多，空气中的湿度加高，呈现“桑拿天”的特点，是闷热又潮湿的。到了七八月份，南方通常被副高控制，吃下沉气流，天空晴朗少雨，有利于阳光辐射，地面温度也会迅速升高。由于“伏”字也有潜伏的含义，意在告诉人们这个时候不宜在外暴晒，应躲在家中避暑，注意养生保健，多吃清淡食物，同时增加营养。

三伏天的饮食注意

三伏天的时候在饮食方面应注意补气去火，三伏天除了给我们带来了炎热之外，还给我们带来了很多的火气。所以很多人在三伏天的时候，都会出现很多的上火症状。这些上火的症状除了身体上的之外，还有情绪上的。所以说，三伏天的时候，饮食一定要注意补气去火。那么补气去火的食物都有哪些呢？其实，苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物，都是很不错的补气去火的食物，都可以适当的食用。