清明节是哪个季节过的

清明是春季的节气。天气清澈明朗为“清”，万物欣欣向荣为“明”。《月令七十二候集解)言：“物至此时，皆以洁齐而清明矣"清《帝京岁记胜》也载：“万物生长此时，皆清净明洁，故谓之清明”

清明是二十四节气中第五个节气，在每年的4月5日前后，或早一天，或晚一天，此时太阳到达黄经15度。清明时节，气候逐渐转暖，冰舌消融，草木青青。春秋战国《逸周书》就记载：“清明之日，萍始生。又五日。鸣鸠拂其羽。又五日，戴胜降于桑。”谚语“清明断雪，谷雨断霜”，则准确概括了这一时期的气象特征。

清明养生

就养生而言，清明也是一个非常重要的节气。清明过后，天气转暖，人体循环加快，动脉压不断增高，容易伤及血管、脑、心、肾等器官。机体容易出现阴阳失调，本虚标实的现象。

春季养生与人的精神因素关系密切。精神不爽，喜怒太过。影响肝木的疏泄和肾水的涵养。因此，清明养生，应针对阴阳失调、本虚标实的病理，调和阴阳，扶助正气。

清明时节空气潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，而乍暖还寒的天气又容易使人受凉感冒，发生水痘、流脑等疾病。在日常生活中，应多加预防。