龙抬头
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二月二龙抬头都有哪些讲究

习俗篇

1、理龙头

每年的今天,大街小巷的理发店总会热闹非凡,因为二月二理发又叫理龙头,寓意福星高照、鸿运当头,按照传统习俗。正月理发不吉利,虽然人们已经辟过谣,但习俗一时也难转变,所以很多粉丝们苦苦等待了一个月,到今天总得好好理个头发,打造焕然一新的自己。

其实在古代今天理头发也是很有说法的,要农忙了,理发一是容易打理,二是少生寄生虫,对健康非常有利。

2、吃龙餐

今天的饮食风俗,非常有趣,所有的美食都冠之以“龙”,例如,吃米饭叫“吃龙子”,吃馄饨叫“吃龙眼”,吃饺子则是“吃龙耳”。

虽然把龙吃进了肚子,但更加证明了先民对图腾的敬畏之心,民以食为天,这种庆祝方式寓意着今年会五谷丰登,不愁吃穿,也能让我们沾沾龙气,全年像龙一样威武健康。

3、炒豆子

“二月二,龙抬头,忙理发、吃炒豆。”二月二前后,吃一把炒豆子也是人们多年坚持的习俗。各大商场,早早设置了“豆子专区”,各式口味的炒豆集中摆放,绿豆、黑豆、花生豆、爆米花、棋子块;咸味的、甜味的、孜然味的、巧克力味的……花样口味众多。

4、互送花草

古时候这天,人们会用青色布袋装着各色种子互相赠送,用以祭祀掌管万物生长的青帝勾芒神,来祈求丰年,也能向上天展示和谐友善的生活理念。时至今日,今天最适合好友之间互赠花草,一则寓意友谊长存,二则也能让彼此都能顺应天时地利人和,达成满意的生活状态。

养生篇

均衡饮食

营养均衡从饮食科学的观点来看,春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

饮食清淡

二月二过后,温度升高,天气越来越干燥,身体难免会出现上火症状,这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水,促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市,多吃绿色果蔬,不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。

多喝水

饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。

少酸多甜

春季肝气旺盛,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品,如红枣、蜂蜜等,忌酸涩。

多食蔬菜

人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃新鲜蔬菜,以便营养均衡、身体健康。

多锻炼

到阳光充足、绿化好的地方活动,多做深呼吸,给大脑提供新鲜充足的氧气,可使人心情舒畅,从而可提升自身免疫力、抗感冒。

按摩放松

春困的时候,可以做下头部按摩。将手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,以顺时针方向转6次,再以逆时针方向转6次。

预防风湿

龙抬头带来了大量的雨水,雨水增多湿气会加重,无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼,提高身体免疫力。注意保暖,适当“春捂”。

防过敏

二月二又称踏青节,天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了,春季花粉四处弥漫,极易造成花粉过敏,引发皮肤病。所以外出踏青时要准备好防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。

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