2019年大学生心理健康日活动内容

以庆祝新中国成立70周年浓厚氛围为契机，深入开展大学生心理健康教育，普及心理健康知识与理念，实施心理素质教育，举办心理健康文体活动，解决学生心理问题，帮助学生健康成长、全面发展。

1.广泛开展以“树立健康理念，放飞青春梦想”为主题的宣传活动

普及现代心理健康知识和文明理念，是促进大学生心理健康的重要环节。普及心理健康知识，通过网络微课、微视频、动漫等创作，以及知识竞赛等，面向学生广泛传播心理健康科学知识。宣传心理健康意识，通过广播、电视、书刊、影视及网络新媒体等渠道，以及文化创意作品、公益广告的创作展示等，倡导健康生活方式和心理保健意识。推广现代文明理念，通过网站、微信号、APP及海报、横幅、宣传册等方式，线上线下结合，广泛传播自尊自信、理性平和的文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度。加强网络平台建设，通过易班网、大学生在线及各地各校相关网站平台，集中面向大学生推送心理健康知识及教育作品。

2.深入开展以“引领心理成长，追逐青春梦想”为主题的教育活动

实施积极取向的心理健康教育，是增强学生心理素质的重要手段。开展积极心理教育，通过“做最好的自己”“拥抱阳光心态”等专题讲座或工作坊，教导学生树立积极发展理念、学会正向思维方式。开展心理素质拓展训练，通过“直面挑战”“突破自我”“团队合作”等主题的素质拓展活动，强化学生积极体验和积极行为，提升心理素质。开展应对能力培训，通过“战胜拖延”“学会学习”“提高专注”等心理成长团体，帮助学生学会自我激励、追梦成长。开展同辈成长互助，通过“友伴成长小组”“网上支持平台”等增强学生互助关爱，举办大学生心理社团发展论坛，促进工作交流。

3.全面开展以“展现青春活力，激昂青春梦想”为主题的文体活动

心理健康教育与文艺体育等活动结合，是强化大学生积极情感和健康心态的重要途径。把心理健康教育与诗词书画结合，依托中华优秀传统文化，通过诗词、绘画、书法等活动，沁润心灵，涵养品德，陶冶情操。把心理健康教育与文学或戏剧结合，通过心理情景剧演出、成长故事征文与演讲、阅读经典与感悟分享等，展现大学生追求梦想、努力进取等精神。把心理健康教育与音乐结合，通过举办歌曲创作与演唱等活动，鼓励大学生唱响心声、唱出梦想，展现自立自强、乐观向上的青春风采。把心理健康教育与运动劳动等结合，通过“心理运动会”“舞动健心”“园艺健心”等实践体验活动，帮助学生愉悦身心、激发活力。

4.积极开展以“拥抱阳光心态，守护青春梦想”为主题的咨询干预

开展心理咨询和心理干预，是提高学生心理健康水平的重要方式。开展心理健康筛查，推广应用《中国大学生心理健康筛查量表》和“中国大学生心理健康测评系统”，帮助学生了解自身心理健康水平，提高学生自助或求助的意识。开展心理咨询服务，主动关心心理健康方面存在问题的学生，及时提供心理咨询或必要的心理干预，提高学生心理健康水平，开展咨询督导与案例研讨，提高咨询干预实效。开展医校合作，加强学校与医院的联系与协同，引进医疗资源进校，畅通医疗转介绿色通道，帮助疑似精神障碍或严重心理疾病学生及时就医。

5.集中开展以“凝聚关爱力量，成就青春梦想”为主题的助困帮扶

把解决心理问题与解决现实问题相结合，在心理疏导、身心成长、积极品质培养等方面给予学生更多关怀和帮助。对经济困难学生，在通过经济资助解决现实生活困难的同时，开展心理健康促进，培养学生自立、自强、感恩、诚信等积极品质。对学业困难学生，在提供学业指导的同时，开展学习心理辅导，改善学习心态，端正学习动机，提高学习效果。对亲子关系困难学生，在教导学生正确对待家庭的同时，通过家长会、“家校会谈”、家庭亲子咨询等，引导家长正确教育孩子，提高家庭正向支持作用。对就业困难学生，在提供就业帮扶的同时，开展择业就业心理咨询或辅导，帮助学生改善不良就业心理，强化自我认知，合理调整预期。