2015年全国爱牙日是几月几日

导语：牙齿对人的身体健康是重要的，人们做需要的营养成分都是要通过牙齿去咀嚼食物的，而现在生活水品的不断提高，人们从一日三餐变成了一日多餐，而在饭后清理牙齿的意识也就慢慢的减少，今天日历网小编就说说一个关于牙齿的节日，那就是全国爱牙日，2015年全国爱牙日是几月几日？

2015年全国爱牙日是几月几日？

我们通过日历网中的日历可以看到2015年全国爱牙日是在9月20日，星期日。

全国爱牙日告诉我们保护牙齿的方法都有哪些？

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。