父亲节吃什么饭有意义

1、山药炒肉片

推荐理由：这道看似普通的家常料理，就像父亲对我们的爱一样朴实，口感又滑又嫩，味道咸鲜。因为是儿女特意为老爸做的，于是家常菜也能因爱成为一份珍贵的父亲节礼物。山药具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。

2、脆辣鸡胗

推荐理由：这道菜是男士们下酒、女士们下饭的小菜，有点小辣，不过鸡胗爽脆外带辣辣的口感真的很受欢迎哦。鸡胗韧脆适中，口感很好，有点小辣哦，不过鸡胗脆脆的辣辣的口感真的很受欢迎。

3、荷香蒸排骨

推荐理由：排骨本身有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇的作用尤其是减肥的功效！

4、四君子汤

推荐理由：老人经常饮用能益气健脾，提高免疫力，安享晚年。男同胞是家里的顶梁柱，压力大，很容易气虚，导致精力不足，所以男人最适合饮用！

5、蒜泥茄子

推荐理由：在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。茄子的营养丰富，常吃茄子，有助于防治高血压、冠心病等，可使血液中胆固醇水平不致增高！

6、鲜虾滑蛋

推荐理由：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。其含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的。

7、肉酿苦瓜

推荐理由：这是一道药膳，主要食材是苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞！

8、鲫鱼豆腐汤

推荐理由：鲫鱼的肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高。有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。