夏至时间2021几点几分,2021什么时候夏至
2021年夏至是2021年6月21日11点32分,农历五月十二,星期一。
2020-2030夏至时间表 | ||
2020年 | 6月21日 | 05:43:33 |
2021年 | 6月21日 | 11:32:00 |
2022年 | 6月21日 | 17:13:40 |
2023年 | 6月21日 | 22:57:37 |
2024年 | 6月21日 | 04:50:46 |
2025年 | 6月21日 | 10:42:00 |
2026年 | 6月21日 | 16:24:12 |
2027年 | 6月21日 | 22:10:30 |
2028年 | 6月21日 | 04:01:39 |
2029年 | 6月21日 | 09:47:55 |
2030年 | 6月21日 | 15:30:54 |
夏至节气的简介
夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长。夏至之后,阴气始生,阳气开始衰退。
“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,一般是最热的天气了。
中国古人将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。
夏至节气的注意事项
饮食要多吃“苦”
夏至来临的时候要注意清淡饮食,多吃苦味蔬菜:如苦瓜、香菜等,有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过,苦味食物多属寒凉,体质较虚弱者不宜多用。
忌夜食生冷、空腹饮茶
一些体质较弱或是上了年纪的人,经常会感到肚子冰凉,不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶,易伤人体阳气,咸味引茶入肾,易伤肾阳,容易引起腹泻、痛经等症状。
忌冷水淋浴
夏至天气炎热,人的汗腺处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气受损。容易引起手足发冷、小腿抽筋等症状。即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,尤其是小孩子更要注意。