2021年夏天会特别热吗

由于近几年夏季的气温一直在阶梯状的增长，所以就经验来看今年夏季的温度与去年比还是会热很多的。

随着全球气候变暖，夏天的温度越来越高，也正因为这样2021年相比2020年，乃至往年来说，温度都是处于一个上升状态的，再加上厄尔尼诺现象的不断加强发酵，高温天气会越来越极端，所以今年的夏季一定很炎热，建议大家夏季出行时最好避开温度最高的一段时期出门，出门的话则需要做好防晒措施，避免晒伤。

风景之水

2021年夏天三伏天是最热的，就是七月中旬到八月中旬期间，这段时间是最热的。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。

透过阳光的荷叶

再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以，一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。

“热在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸笼。三伏天又闷又热是由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

公园莲花池凉亭

1、遮阳伞

出行时要躲避烈日，可以戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。

2、多喝水

夏季出汗较多，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐和矿物质。

3、喝降温汤

多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

菊花茶杯子-

4、充足睡眠

保持充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时左右睡眠。

5、穿宽松衣服

穿宽松衣服外出时，不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。

6、少食多餐

应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

7、抹风油精

涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。

8、避免阳光下工作

避免在正午工作，正午太阳光最强，温度最高，工作的人们最好避开这段时间，另外不要连续工作，工作强度大也是诱发中暑的原因之一。