立秋热不热
热,因为立秋时还处于三伏天中,天气短期内还是呈现炎热的状态。一般来说,立秋只是代表天文上秋天的到来,但并没有到气象意义上的秋天,立秋后炎热的天气要在处暑之后才有可能消退。
如何防暑
1、穿宽松浅色透气衣服。在阳光下活动时,戴宽边遮阳帽,使用防晒霜。
2、科学饮水,适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等。
3、室内空调最佳温度应设定为26-28℃,避免风扇对身体长时间直吹,适当午休。
4、炎热天气尽量减少户外活动,避免在11:00——15:00暴露于阳光太久。
5、随身携带防暑降温药品。
中暑如何急救
1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下;
2、让患者仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热;
3、尽快冷却体温,降至38摄氏度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,用温水或酒精擦拭全身,冷水浸浴15至30分钟;但是要注意,患者体温降到38摄氏度以下后就不要使用冷敷等强制性降温方法。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑;注意不要大量饮水,也不要饮用咖啡、酒等。
5、重度中暑患者必须立即拨打120,同时做好降温工作,注意不要给其喝水。