立秋这天不能洗澡吗

立秋这天能洗澡，但不建议到河里洗澡。立秋不能洗澡只是民间流传的禁忌，没有实际的依据。立秋是二十四节气之一，是二十四节气中第十三个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的开始，“秋”指的是暑去凉来。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的一个过渡性季节。

在山东民间，忌讳在立秋时节到河里洗澡；莱西一带，认为立秋当天洗澡，身上会长痱子；龙口一带，认为立秋当天洗澡，秋后会拉肚子。这些民间流传的禁忌，其实更多的是为了提醒人们换季的时候要多注意身体，再适当的调整夏天的一些生活方式。对于下河洗澡的人，会感觉到，夏季的河水更加清爽，水温比较适中一些，但立秋之后，随着天气转凉，河水会比原来的凉许多，下河洗澡会不自觉的打寒战，上岸后更是皮肤发紧，容易抽筋。

经常洗澡有什么好处

洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素

洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某种程度上也释放了人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用。

睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉，有时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。

洗澡要注意什么

频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，皮脂越少，皮肤就越干燥，容易导致皮炎，就无法保护你的皮肤了。

经常洗澡的人就发现了自己会突然间皮肤痒痒，是因为经常洗澡把皮肤的正常结构都破坏了，角质层受到了伤害，这样皮肤就会经常痒痒了。

洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。

有的人怕冷，就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

时间也不要太久，时间长了皮肤容易失去水分，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕。