立秋20天后还热吗

立秋20天后不会太热了，一般到处暑才算是真正凉快了。

处暑是什么时候：2021年8月23日，农历七月十六号，星期一

过了处暑就凉快了吗

一般情况下，处暑节气后，三伏天已经结束，天气会渐渐转凉，气温会慢慢下降，不过白天还是会有点热，南方地区还会有秋老虎。

处暑节气如何养生

处暑节气后天气转凉，正式进入秋高气爽、五谷飘香的时节。这段时期，万物成熟，在农村到处是一派秋收的景象。由于此时物质丰厚，气候宜人，因此人们食欲大增。在经历酷暑及“秋老虎”的肆虐后，人体比较虚乏。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，这时已进入秋季进补的好时节。但是人们需要注意的是，进补不可滥补。根据阳气收敛的特点，在起居方面气候由热转凉，注意及时增添衣物。宜“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧就是大概晚上九、十点钟就可以入睡，顺应阴精之收藏，以养“收”气；早起就是大概早上六、七点钟起床，以顺应阳气舒展，使肺气得到舒缓，对我们的肝肺非常有好处。

处暑节气注意事项

在白天的时候温度如果不是特别高最好不要开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物；有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温；主食以吃精白面补气为好；喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗；喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。

在这段时间里不可以吃萝卜，胡萝卜可以吃，其他的都不可以萝卜容易伤到人的中气。