2018年寒露是阴历几月几日

寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露节气"露凝而白"，寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。

寒露，天气由凉转冷，随着气温的不断下降，感冒等疾病易发生，因此，要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒和秋愁、秋悲。此外，此时天气寒冷，人们出去运动的机会相对较少，在居室中的时间比较长，所以在这时还要注意保持室内空气流通、新鲜，使身体长期处于一个良好的环境之中。

另外，寒露时节，气候渐冷，日照时间相对减少，并且秋季特有的肃杀之气容易使人们伤感，即秋愁。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心，也是养生保健不可缺少的内容之一。可结伴外出游玩，登高远眺，总之适当地调节心情很重要。