大暑最热还是处暑最热

大暑最热还是处暑最热：大暑最热

作为热的代名词“暑”，根据程度不同，在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。其中，小暑比刚立夏时温度要高，随着日期的推进，也会偶有极端高温天气出现；大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期。

处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束；处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。

大暑是什么意思

大暑是我国农历二十四节气中的第十二个节气，北半球在每年7月22—24日之间，南半球在每年1月20-21日之间。这时正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。

处暑是什么意思

处暑，是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后。处暑，即为“出暑”炎热离开的意思，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去，尤其是北方城市显著。

大暑期间怎么降温

防暑第一招：及时补充水分

成年人一天需要喝八杯水，在大暑时期更要补充水分，喝水时也有讲究：口渴时不要暴饮，要缓缓喝下；喝水时可以在水中加入少量的盐，以补充流失的盐分；同时喝热水比和冷水要好。

防暑第二招：避免高温出门

从中午到下午3点左右，天气是非常炎热的，尤其是在下午2点，在一些大城市气温高达39摄氏度以上，所以避免高温出门，避免长时间滞留于高温环境中。

防暑第三招：多吃水果蔬菜

在整个夏天，要多吃水果蔬菜，例如：苦瓜，西瓜，冬瓜等，这都有清热解毒降暑的功效，若能根据相应的季节，调整好相应的饮食结构，那么你的身体自然棒棒的！

防暑第四招：不要剧烈运动

夏天可以说是户外运动最好的季节，也是最坏的季节，所以对于那些外出运动的朋友，首先尽量在3点以后出门，其次在运动过程中强度不要太高，我们是去运动强身健体，不是打仗。