倒春寒
首页 > 民俗文化 > 农历知识 > 倒春寒 > 正文

2022年倒春寒持续多久

倒春寒一般持续一个星期左右,但有时最长也可达2个星期之久,每个地区或有所不同。

2022年倒春寒持续多久

倒春寒通常发生在3月初至4月底,时间跨度达两个月之久。它主要是由长期阴雨天气或冷空气频繁侵入,或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。如果后春的旬平均气温比常年偏低2℃以上,则认为是严重的倒春寒天气,可以给农业生产造成危害,特别是前期气温比常年偏高而后期气温偏低的倒春寒,其危害更加严重。

2022年倒春寒持续多久

倒春寒是一种常见的天气现象,不仅在我国存在,日本、朝鲜、印度及美国等都有发生,其形成原因并不复杂。我国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期,其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭,冷空气南下与南方暖湿空气相持,形成的持续性低温阴雨天气,就是倒春寒。

2022年倒春寒持续多久

倒春寒的判定标准是什么

农业气象试验指出,日平均气温≤12℃,维持期≥3天,不利秧苗生长。如果降温伴随着阴雨,危害就更大,这是比较公认的指标。南方各地春播时间有先有后,倒春寒的时段与强度指标也稍有不同。

如广东把粤中、粤南出现于3月中下旬的如下低温称为倒春寒:

①日平均气温≤10~12℃,维持3~4天或以上;

②日平均气温≤15℃,每天日照≤2小时,维持7天或以上。

倒春寒的注意事项

一、不宜剧烈运动

倒春寒时节天气变化大,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

二、要做好春捂工作

倒春寒时节天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

三、注重调解饮食,多吃芹菜等味冲食品

倒春寒时节,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品。

四、要心平气和

静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。

相关文章
热点推荐