大寒
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大寒是最冷的时候吗

不是的,小寒普遍比大寒要冷。

隆冬“三九”基本上处于小寒节气内,所以小寒的寒并未辜负“冷在三九”之名。这是因为在上一个节气冬至时,地表得到太阳光、热最少,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后,也是到“三九”前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管得到太阳光、热稍有增加,仍入不敷出,于是便出现全年的最低温度。

气象局数据表明,从1951年至2015年小寒、大寒时节全国平均气温统计发现,有42%的年份是小寒冷于大寒,28%的年份是大寒冷于小寒,其余30%的年份持平,寒冷程度相当。

而极端最低气温纪录更容易发生在哪个节气期间呢?

24个节气来了个梁山好汉排座次,第一名是小寒,第二名冬至,第三名大寒,第四名立春。可见,无论从气温的平均状态还是极端最低气温纪录,总体而言都是小寒更寒。所以说大寒是最冷的时候吗这样的问题,肯定不能持出肯定的意见。虽然在我国部分地区,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

在中国,应该是二十四节气中大寒左右那三天,按中国的农历来讲应该是一年中最冷的几天了,但是随着全球变暖,以及地域等因素的影响好像也不那么准确了  相关资料:  1月20日或21日是“大寒”,大寒节气的原意是一年中最寒冷的时段。然而,我国除华南外,其它地方最冷时段均在“三九”,即1月中旬。大寒节气主要在“四九”、“五九”,气温已开始缓慢回升。尽管如此,寒冷干燥是大寒的天气特点。  我国民间把“冬至”、“小寒”、“大寒”三个节气称为“隆冬”。隆冬时节平均5天左右就有一次冷空气南下,寒潮、霜冻、暴雪是隆冬的主要灾害性天气。常年1月份有20天最低气温低于0℃,并有3个下雪的日子。  大寒是“24节气”中的最后一个节气,不少年份“春节”就在大寒节气之中。只要人们不违农时,按照天气特点安排生产和生活,就能趋利避害,提高工农业生产的经济效益,增强人民的体质,从而欢欢喜喜地渡过新春佳节。

大寒节气怎么过

大寒多吃进补食物

大寒养生饮食宜进补为主,由于大寒时节相对寒冷,人体需要的热量的也随之增加,所以多摄取一些脂类食品,例如羊肉、狗肉等,并配合药膳来对身子进行进补,这样会起到一个很好的养生作用。

大寒大寒,防风御寒

大寒最冷的一个节气,这个节气不但温度低而且风大,日常生活中要注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物,大寒时节容易导致手脚冰凉,所以手脚的保暖措施也很重要。

多喝白开水,补充体内水分

大寒时节气温是一年中气温最低的,也是最干燥的节气,所以要多喝白开水,补充体内水分,少吃冰凉的水果,除了补充自己的身体的水分之外,室内也要保持正常的湿度,可以通过加湿器等调节室内湿度,防止干燥。

保持充足睡眠,早睡晚起。

“大寒”是冬季的最后一个节气,人也比较容易犯困,所以要保持充足的睡眠,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,这样可以保证人的睡眠质量,也是大寒养生的一种保健方式。

睡前洗脚促进血液循环

冬季时节最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来”,所以睡前洗脚可以有效的促进血液循环,还能很好的改善睡眠质量,由于大寒是一个寒冷的季节,长期坚持睡前泡脚可以预防冻疮的形成,也能起到保健养生的作用。

坚持运动促进身体活力

冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行,可以选择在室内运动,如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后,气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈,这样不宜于养生。

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